Việt quất vua của các loại quả mọng, chắc hẳn rất quen thuộc với mọi người, và nó là một trong những loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Quả việt quất thuộc họ đỗ quyên, một loài thực vật thuộc chi Vaccinium. Tuy nhiên, do điều kiện trồng […]

Việt quất là một loại trái cây nhập khẩu đến từ Mỹ, tên khoa học là Semen Trigonellae, biệt danh là siêu trái cây, … Quả việt quất rất giàu vitamin và flavonoid, vị việt quất chua chua ngọt ngọt, thịt quả rất thanh, nhiều bạn thích quả việt quất và không biết làm như […]

Việt quất là một trong những loại trái cây bổ dưỡng mà chúng ta ai cũng biết, tuy nhiên để ăn được việt quất tươi không hề đơn giản nên nhiều người đã chọn mua việt quất khô để ăn. Như vậy, giá trị dinh dưỡng của quả việt quất khô có bị mất đi […]

Quả việt quất rất giàu chất xơ, kali và vitamin A, C và K, có giá trị dinh dưỡng mạnh mẽ. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc theo toa, chúng có thể có tác dụng phụ, bao gồm tăng nguy cơ khó chịu đường tiêu hóa. Nếu bạn khỏe mạnh, ăn […]

Việt quất có chứa nhiều anthocyanins, là loại trái cây ngon có tác dụng trì hoãn sự lão hóa cơ thể và bảo vệ mắt, tuy nhiên không để được lâu, hạn sử dụng của việt quất tươi tương đối ngắn. Để ăn được quanh năm cần chế biến việt quất tươi thành việt quất […]

Tháng 6 đến tháng 8 là mùa tốt nhất để ăn quả việt quất, vì quả việt quất lúc này rất mọng nước và ngon. Vào mùa quả việt quất chín, hãy mua nhiều và đông lạnh để có thể thưởng thức liên tục, kể cả trong mùa đông. Cách làm lạnh việt quất cơ […]

Có thể nhiều bạn chưa biết nhiều về cải xoăn kale, và không phải ở đâu cũng có. Nó là một loại rau xanh, lá, thuộc họ cải, có vị tươi mát và hơi chua. Thực tế, cải xoăn kale không chỉ có cái tên mỹ miều, nó còn là sự kết hợp giữa sắc […]

Ngoài tuyến tiền liệt của nam giới và tuyến vú của phụ nữ, trong cơ thể con người cũng có một “tuyến” rất dễ gặp vấn đề, đó là tuyến giáp . Tuyến giáp là một tuyến hình con bướm, có chức năng tiết ra hormone tuyến giáp, nó phát triển ở giữa phần trước […]

Món salad này có vị chua ngọt, thanh mát, đặc biệt thích hợp cho dân công sở không có thời gian làm đồ ăn sáng và những người chú ý đến dinh dưỡng, sức khỏe và muốn giảm cân! Yến mạch rất giàu chất xơ, có thể tăng cường cảm giác no, ngăn chặn việc […]

Nhiều chuyên gia thể hình, blogger thể hình và những người giảm béo chắc chắn sẽ có một số “siêu thực phẩm” trong kế hoạch ăn kiêng của họ, tốt nhất là cải xoăn kale . Bởi vì nó rất giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi và các vitamin góp phần cho sức khỏe […]