Táo xanh mỹ organic

Chi tiết Táo xanh mỹ organic

Giá trị dinh dưỡng của táo xanh Mỹ

1. Một số nhà khoa học và thầy thuốc gọi táo xanh Mỹ là “trái cây tốt cho sức khỏe toàn diện” hoặc “bác sĩ đa khoa”. Do tính chất và hương vị nhẹ nhàng, táo xanh Mỹ chứa nhiều vitamin và nguyên tố vi lượng, đây là loại quả có giá trị dinh dưỡng hoàn hảo nhất trong tất cả các loại trái cây và rau quả.

2. Hàm lượng nước trong táo xanh Mỹ tươi là 85%.

3. Táo xanh Mỹ rất giàu carbohydrate, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Có đường, axit hữu cơ, pectin, protein, canxi, phốt pho, kali, sắt, vitamin A, vitamin B, vitamin C và chất xơ. Nó cũng chứa axit malic, axit tartaric và caroten.

4. Các polyphenol và flavonoid trong táo xanh Mỹ có chứa chất chống oxy hóa hóa học tự nhiên và rất nhiều chất xơ thô.

Tác dụng ăn được của táo xanh Mỹ

1. Giảm cholesterol

Giữ lượng đường trong máu ổn định và giảm cholesterol hiệu quả.

2. Phòng và chống ung thư

Giảm nguy cơ ung thư phổi, ngăn ngừa nhiễm độc chì, proanthocyanidins có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

3. Làm sạch mạch máu

Cải thiện hệ thống hô hấp và chức năng phổi, và bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm và khói bụi.

4. Thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa,

Hỗ trợ cơ thể con người thải chất thải thuận lợi, giảm tác hại của các chất độc hại cho da.

5. Duy trì sự cân bằng axit-bazơ

Táo xanh Mỹ là một loại thực phẩm có tính kiềm, ăn táo xanh Mỹ có thể nhanh chóng trung hòa các chất axit quá mức trong cơ thể (bao gồm axit được tạo ra khi tập thể dục (thức ăn thể thao) và các chất chuyển hóa có tính axit do thực phẩm có tính axit như cá, thịt và trứng tạo ra trong cơ thể). ), tăng cường thể lực và kháng bệnh tật.

6. Giảm cân

Táo xanh Mỹ sẽ làm tăng cảm giác no, ăn trước bữa ăn có thể giảm lượng thức ăn nạp vào để đạt được mục đích giảm cân.

Chống chỉ định

1. Bệnh nhân bị viêm thận, tiểu đường, tim mạch vành, nhồi máu cơ tim không nên ăn nhiều.

Cách chọn táo

1 Xem cuống táo xanh Mỹ có các đường tròn đồng tâm hay không, táo sẽ ngọt hơn do hấp thụ đủ ánh sáng mặt trời.

2. Xem nếu quả táo xanh Mỹ đều màu càng tốt.

3. táo xanh Mỹ càng tươi, sáng càng tốt.

Bí quyết:

1. Chọn một quả táo xanh Mỹ cân đối (tốt nhất là vừa phải)

2. Dùng tay ấn vào quả táo xanh Mỹ, quả nào đàn hồi có vị ngọt, quả không đàn hồi có vị chua.

3. Màu sắc phải được đồng nhất.

Bảo quản

táo xanh Mỹ có thể giữ tươi từ 7-10 ngày ở nơi thoáng mát, nếu cho vào túi ni lông và để trong tủ lạnh thì táo xanh Mỹ có thể để được lâu hơn. Nếu ăn còn thừa, chúng có thể được làm thành món ăn khác hoặc làm mứt, cho vào tủ lạnh sẽ tiện hơn. Nếu bạn cho kiwi hoặc lê chưa chín vào túi nhựa đựng táo xanh Mỹ, ethylene do táo xanh Mỹ tiết ra có thể làm chín các loại trái cây khác và làm mềm kiwi và lê. Nhưng nếu bạn để táo xanh Mỹ chung với các loại trái cây và rau chín khác, nó sẽ làm nhanh quá trình thối rữa, vì vậy cần tránh xa.

Mẹo nấu ăn táo xanh Mỹ

Có nhiều cách để ăn táo xanh Mỹ, chẳng hạn như rửa sạch và gọt vỏ. Thêm nước để nấu súp trái cây, Nước trái cây và xay nhuyễn. Cá hầm táo xanh Mỹ cũng rất ngon. Pha trà với táo xanh Mỹ cũng rất thơm và lạ.